Stop maar met jezelf afbeulen voor een topconditie, ‘gewoon lekker wandelen’ is goed genoeg zegt deze longarts

DEN BOSCH - De bankzitters onder ons kunnen opgelucht ademhalen (no pun intended). Om gezond te leven hoeven we geen topconditie te hebben, zegt Thomas Macken. De longarts schreef ‘Bewegen begrijpen’. Geen taaie kost in artsenjargon, maar vooral praktisch van insteek. Mét tips en weetjes.